コラムをご覧いただきありがとうございます！
Dr.トレーニングプラス 理学療法士の善積美直です。

今回はDr.トレーニングプラスが初めて販売をスタートさせた「Dr.EAA MOVE MAKE」の成分を効果について詳しくご説明していきます。

Dr.EAAとは？

「知識格差をなくし、選択肢を増やしたい。」

健康をサポートするためのサプリメント事業は、実はDr.トレーニングの創業当初から念頭にありました。本格的に構想を練り始めたのは、2018年からです。
そして今回、オリジナルブランドとしてファーストリリースする【Dr.EAA】

今の日本では、アスリートや日々体を鍛えている一部の人にしかEAAは知られていません。ですが、毎年訪れる海外のフィットネスジムでは、一般の方でも日常的にEAAを飲んでいる姿を目にします。
これは、日本と海外の健康意識の違いによるサプリメントに対する知識格差だと考えております。 この知識格差をなくし、選択肢を増やしたいという想いで開発したのが、”トレーニング中の、新定番サプリ” Dr.EAAです。

Dr.EAA MOVE MAKEの成分の特徴と効果

Dr.EAA MOVE MAKEのキャッチコピー
＃運動をし始めた人向けに

運動をし始めた方は、身体への負担もかかりやすい為、普段トレーニングをしている方よりも体のケアに必要な栄養を十分に補う必要があります。 皆さんの周りにも「トレーニングし始めたら風邪を引いた」という方はいませんか？　

トレーニングし始めはトレーニング後の一時的な免疫低下により、風邪を引きやすいです。そこで必要なのが栄養面でのリカバリーです。　
MOVE MAKEはトレーニング効果を最大限に得るというのに加え、 リカバリー面に必要な栄養素に特化しています。



》Dr.EAA MOVE MAKEの成分内容
　・EAA 7000mg
　・ビタミンC 900mg
　・クエン酸 1000mg
　・カフェイン 150mg

》成分の効果

【EAA】

・筋肥大
EAAには筋合成を促進するシグナル伝達効果があり、筋肉の材料となる成分配合・エネルギー源になることから筋肉肥大効果があると言われています。
・筋肉痛の軽減
運動中のエネルギー源となるBCAAが配合されていることから筋肉痛の軽減に繋がります。またBCAAはクエン酸と相乗効果で筋肉痛や疲労軽減に繋がります。
・睡眠の質向上
EAAに含まれるトリプトファンは睡眠ホルモンの材料になることから睡眠の質につながると言われています。

【ビタミンC】　　
　　
・抗酸化作用
我々は酸素を体内に取り入れ生存していることで活性酸素による酸化ストレスがつきものです。ビタミンCには活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
・免疫力向上
ビタミンCは、ウイルスや細菌を退治する免疫細胞に多く含まれます。ビタミンCを多く取り入れることで、免疫機能の向上に繋がります。
・コラーゲン合成
人体のタンパク質の1/3はコラーゲンです。ビタミンCは正常なコラーゲン合成のサポートする役割があります。
・抗ストレス作用
ストレスを感じると、副腎皮質からコルチゾールという抗ストレスホルモンが分泌されます。 このホルモンはビタミンCを多く消費するのでストレスを感じるとビタミンC不足になります。ビタミンCが不足するということはストレスに弱い体になっていまうということです。
・抗ヒスタミン作用
ヒスタミンとはアレルギーを引き起こす物質で、ビタミンCは血中のヒスタミンを減少される効果が期待できます。
・美白作用
紫外線に浴びるとメラニンが生成され、シミの原因となります。ビタミンCはメラニンの生成を阻害したり、濃いシミを淡色にする効果もあります。



【クエン酸】

・疲労回復効果
グリコーゲンからATP生成すると、乳酸蓄積により疲労に繋がります。クエン酸はグリコーゲンの合成を促進し、糖質のエネルギー化を抑制することで疲労の軽減につなげます。
・キレート作用
キレート作用＝ミネラルの吸収率アップ 腸でミネラルが吸収されるときは濃度勾配によって吸収されます。 そのため、「イオン化」される必要があります。 クエン酸は腸のpHを低下させてミネラルをイオン化して吸収を促進してくれます。

【カフェイン】

・覚醒作用
カフェインはアデノシンと言われる抑制性の神経伝達物質が受容体と結合することを抑制することで、覚醒効果が期待できます。
・脂肪分解
カフェインはアデノシンの分泌を抑制することで、ノルアドレナリンの分泌量が増加させます。ノルアドレナリンは脂肪分解酵素を放出することで、脂肪分解を促進します。  

まとめ

今回、Dr.EAA MOVE MAKEは運動をし始めた人向けに開発されました。 運動し始めた方に起こりやすい体調不良をビタミンCやクエン酸が防止します。 上記の２つを簡単に摂取出来るのがDr.EAA MOVE MAKEです。 今後Dr.EAAはラインナップの種類を増やし展開予定で、自分に合ったDr.EAAを選べるようになるので、お楽しみにしていただければと思います！

 

[筆者] 　Dr.トレーニングプラス 事業部責任者　
善積 美直

保有資格
　・理学療法士
　・栄養コンシェルジュ2つ星

[監修]　株式会社Drトレーニング代表取締役　
山口元紀

保有資格
　・BOC ATC （全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
　・NASM-PES （全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
　・PRI Myokinematic Restoration
　・PRI Plelvic Restoration
　・IASTM
　・NKT
　・SFMA
　・BTS
　・保健体育科教員免許